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[상식톡톡] 음주, 어디까지 알고 있니?2021년 3월 다섯째 주

 

오늘의 상식 OX 주제는 ‘음주’입니다. 개강을 맞아 3월에는 술자리가 많아졌는데요. 술은 자칫하면 정말 위험해질 수 있어 주의가 필요합니다. 제가 여러분께 올바른 음주 상식을 알려드리겠습니다.

지금부터 질문을 3가지 드릴 건데요.

OX로 답해주시길 바랍니다.

1번, 술만 먹어도 살이 찌지 않는다?

2번, 술과 약을 함께 먹으면 안 된다?

3번, 이온 음료를 마시면 더 빨리 술에 취한다?

세 가지 질문에 대한 선택이 끝나셨나요? 저와 함께 1번 영상부터 보겠습니다.

1번 질문의 답은 ‘△’입니다.

반은 맞고, 반은 틀린 말인데요. 알코올은 지방으로 전환되는 비율이 5% 미만으로 매우 낮습니다. 그래서 알코올만 먹게 되면 살이 찌지 않는다는 것은 맞는 말이라고 할 수 있습니다.

문제는 지방의 전환률이 낮더라도 우리의 몸은 알코올을 우선적으로 분해하기 때문에 탄수화물과 지방을 분해하지 못하게 됩니다. 음주 전후에 먹은 음식들은 그대로 체내에 흡수되게 되어 살이 찌게 되는 것이죠.

이제 2번 영상으로 가볼까요?

2번 질문의 답은 ‘O’입니다.

약은 위장이나 간에 부담을 줄 수 있습니다. 여기에 술을 함께 먹게 되면 간이 해야 할 일이 두 배로 늘어나게 되는데요. 이는 간에 큰 무리를 주게 됩니다.

즉, 약과 술을 함께 마시면 약의 효과를 낮출 뿐더러 알코올의 해독 작용을 떨어트리게 된다는 것인데요. 결국 간 기능의 저하까지 이어지게 됩니다.

마지막으로 3번 영상 보겠습니다.

3번 질문의 답은 ‘X’ 입니다.

술과 이온음료를 함께 마시면 빨리 취한다고 잘못 알고 계시는 분들이 많을 텐데요. 이온 음료가 체내 흡수가 빠르기 때문에 알코올의 흡수도 빨리 진행되어 술에 더 빨리 취한다는 잘못된 인식 때문입니다.

술에 주 성분인 알코올은 체내로 들어오게 되면 ‘아세트알데하이드’라는 물질로 변경이 되는데요. 이 물질을 빠르게 배출을 해주어야 술이 깨게 됩니다. 이때 이온음료가 이뇨작용을 활발하게 하여 배출을 도와주는 것이죠. 술을 마실 때 이온음료를 함께 먹어주는 게 더 좋겠죠?

우리 모두 음주 상식에 대해 올바르게 이해하고, 건강을 해치지 않는 올바른 음주 문화를 만들기 위해 노력합시다!

 

진솔 실무국장  cubradio@gmail.com

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