눈건강, 어디까지 알고 있니?

오늘의 상식 OX 주제는 ‘눈건강’입니다. 눈건강에 관한 잘못된 상식들이 우리 주위에 널리 퍼져있는 상황인데요. 제가 여러분들의 잘못된 상식을 바로 잡아드리겠습니다.

지금부터 질문을 3가지 드릴 건데요.

OX로 답해주시길 바랍니다.

1번, 안경을 착용하면 근시가 더 빨리 진행된다?

2번, 전자기기를 가까이서 보면 시력이 나빠진다?

3번, 건조한 눈에는 안약을 자주 넣어줘야 한다?

세 가지 질문에 대한 선택이 끝나셨나요? 저와 함께 1번 영상부터 보겠습니다.

1번 질문의 답은 ‘X’입니다.

안경을 착용한다고 해서 근시가 더 빨리 진행된다는 것은 잘못된 상식입니다. 이러한 편견 때문에 시력이 저하 되도 어느 정도 보이면 안경을 착용하지 않는 경우가 많은데요.

하지만 근시는 성장과정에서 일어나는 자연스러운 현상이기 때문에 안경과 관련이 없습니다. 다만 자신의 시력과 맞지 않는 안경을 쓰면 시력이 더 나빠질 수 있다는 사실, 아셔야 겠죠?

그럼 2번 영상으로 넘어가볼까요?

2번 질문의 답은 ‘O’입니다.

여러 연구 결과에 따르면, 근거리 작업은 근시를 진행시킬 수 있는 위험인자로 알려져 있습니다. 그리고 집중해서 전자기기를 가까이서 보게 되면 안구건조증이 악화되어 눈 시력에 악영향이 가게 된답니다.

특히 컴퓨터로 작업을 할 때에는 눈의 휴식시간을 갖고 눈의 긴장을 풀어주는 것이 바람직합니다. 반드시 밝은 조명 아래에서 컴퓨터 화면과 눈 사이의 적당한 거리를 지키면서 작업을 진행해야 한다는 사실, 잊지 말기로 해요!

마지막으로 3번 영상 보겠습니다.

3번 질문의 답은 ‘X’ 입니다.

최근 환절기가 되어 급격히 건조해진 날씨로 인해서 안구 건조 증상을 호소하는 사람들이 많은데요. 이 때 가장 하기 쉬운 실수가 바로 안약을 과하게 사용하는 것입니다.

안약을 넣으면 일시적으로 모세혈관이 축소되어 눈이 맑아진 것처럼 보일 수는 있지만, 근본적으로 모세혈관 진정에는 효과가 없다. 특히 만성결막염 등이 있는 환자가 안약을 잘못 사용하게 되면 녹내장의 원인이 될 수 있답니다.

우리 모두 눈 건강에 대한 올바른 상식을 이해하고, 건강한 눈 관리를 시작해보기로 해요!

진솔 실무국장  cubradio@gmail.com

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