제작 : 배예진 / 아나운서 : 변설향 / 기술 : 이찬, 박경은

리포터 : 날 따라 해봐요 이렇게~ 안녕하세요! 여러분에게 간단한 운동을 알려드리는 리포터 변설향입니다! 요즘 사건, 사고가 참 많이 일어나는데요! 그래서 오늘은 여러분의 몸을 지켜줄 수 있는 호신술을 알려드리려 합니다! 오늘은 호신술 영상을 보고 함께 배워볼 일일 게스트를 모셔봤습니다! 안녕하세요~ 

게스트 : 안녕하세요~

리포터 : 그럼 이제 영상을 보면서 함께 호신술을 배워볼까요?

게스트 : 네!

1. 목이 졸렸을 때 호신술

Step. 1 팔꿈치로 옆구리를 강하게 찍는다.

Step. 2 팔이 느슨해졌을 때 손목을 잡아 뒤로 꺾는다.

Step. 3 무릎 뒤를 걷어차고 목을 감아 제압한다.

게스트 : 제가 한번 해보겠습니다.

리포터 : 저도 한번 해보겠습니다. 

2. 끌고가려 할 때

게스트 : 기본 동작을 한번 해보겠습니다.

리포터 : 저도 한번 해보겠습니다.

3. 손목이 잡혔을 때

Step. 1 잡힌 손을 쫙 편다.

Step. 2 반 손으로 치한의 손목, 손등 안 쪽을 잡는다.

Step. 3 잡은 손을 반대로 꺾어 치한을 넘어트린다.

리포터 : 영상으로 보는 것 보다 실제로 따라 해보니 더 힘든 것 같아요. 호성 씨는 어떠셨나요?

게스트 : 간단한 것 같지만 막상 해보니 많이 힘든 것 같아요. 앞으올 연습을 많이 해야 될 것 같습니다.

리포터 : 오늘 배운 호신술은 어떠셨나요? 다들 영상을 참고하셔서 집에서 한번 따라 해보시는 걸 추천해 드립니다. 그럼 저희는 다음 이 시간에 더욱 더 유익한 운동법을 가지고 찾아오겠습니다. 안녕~!

박경은 수습국원  cubradio@gmail.com

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